これからシミを作らないために、
「何をしたらいいんだろう？」と
迷ってしまう方も多いと思います。
難しいことをしなくても大丈夫。
毎日の習慣を少し見直すだけで、
お肌はちゃんと応えてくれます。
今日はその中でも、
今日からできる3つの習慣をお伝えしますね。
① 洗いすぎないこと
お顔を洗うとき、
ついゴシゴシしてしまうことはありませんか？
お肌はとてもデリケートです。
泡でそっと包み込むように洗うだけで、
汚れはきちんと落ちます。
「しっかり洗う」よりも、
やさしく触れることを意識してみてください。
② こまめに水分をとること
お肌のうるおいは、
外からのお手入れだけでは足りません。
体の中の水分が不足すると、
お肌は乾きやすく、刺激を受けやすくなります。
一度にたくさん飲まなくても大丈夫。
少しずつ、こまめにがポイントです。
③ 紫外線対策は一年中
紫外線は、夏だけのものではありません。
曇りの日や短時間のお出かけでも、
お肌には影響があります。
お出かけ前に日焼け止めを塗る習慣が、
シミを作らないための大切な一歩になります。
最後に
シミを作らないためのお手入れは、特別なことを頑張る必要はありません。
毎日の小さな習慣を、
お肌にやさしく続けていくこと。
それが、これからのお肌を守ることにつながります。
